Mervi Äärilä

Kouluttaja


Ohjaan seuraavia lajeja:

– Defendo

Vyöarvot:

– Defendo taso 3

Ohjaaja-arvot:

– Defendo Level 1 (Hard Target)

Lisätietoa:


Defendo Blue:en tutustuin 2014, jolloin laji vei heti mennessään. Defendon peruskurssin ja aktiivisen harrastamisen aloitin 2016. Defendon Level 1 Hard Target -ohjaajakoulutuksen suoritin 2017.

Erilaisiin jumppiin ja kehonhuoltoon liittyvää ohjaajataustaa on -90 luvun alusta asti, lapsista ja nuorista aina ikäihmisiin.

Defendon harrastajana ja sittemmin ohjaajana olen huomannut, kuinka hyödyllisen itsepuolustuksen lisäksi Defendo on kasvattanut kehontuntemusta sekä kuntoa ja ehkä vielä jotakin tärkeämpää; oman henkisen tuntemuksen kasvua.