Ironman Kickboxing

Kickboxing eli potkunyrkkeily on moderni ja pelkistetyn tehokas kamppailumuoto. Potkunyrkkeily sopii tehokkuutensa vuoksi myös erinomaiseksi kuntoilumuodoksi.
Potkunyrkkeilyssä tehdään paljon suoritteita aikaa vastaan, jolloin jokainen voi tehdä suoritteet oman tasonsa mukaan.

Potkunyrkkeily kehittää monipuolisesti lihaskuntoa, kestävyyttä, nopeutta, voimaa, räjähtävyyttä, notkeutta, koordinaatiokykyä ym.

Potkunyrkkeilyä voi harjoitella ihan vain kuntoilumielessä tai parantaakseen itsepuolustustaitoa.